BIEN ÊTRE CORPOREL

Nous privilégions l'aspect ludique et la notion de plaisir
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Bien-être corporel chez l'enfant

Nos enfants passent de plus en plus de temps devant les écrans, négligeant l’activité physique. Ils sont aussi de plus en plus soumis aux diktats d’une société plutôt centrée sur la performance intellectuelle et l’apparence. Ils perdent ainsi la connexion au corps et deviennent stressés, hyperactifs, incapables de se concentrer, surmenés.

Yoga, Brain Gym, Qi Gong, les bienfaits de ces pratiques sont nombreux dès le plus jeune âge.

Ces disciplines permettent aux enfants de :

Se calmer, se relaxer

Mieux connaître leur corps

Mieux respirer

Développer leur équilibre et leur souplesse

Améliorer leur santé physique et psychologique

Se concentrer

Les enfants sont ainsi mieux armés pour :

Mieux prendre soin d’eux-mêmes ;

Gérer leur stress

Canaliser leurs émotions

Augmenter leur confiance en eux ;

Renforcer leurs capacités d’attention ;

Construire des relations sereines avec les autres.

Dans ces ateliers de bien-être corporel, l’aspect ludique est privilégié ainsi que la notion de plaisir, sans aucun esprit de compétition.

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