Gestion du stress chez l'enfant
La dernière enquête nationale de l’Unicef France en 2014 démontre que nos enfants vont de plus en plus mal. Selon leurs résultats, 40 % des 6 à 18 ans ressentent une souffrance psychologique et les victimes de burn-out infantile seraient de plus en plus nombreuses et de plus en plus jeunes.
Les conséquences du stress sont nombreuses et peuvent s’avérer désastreuses :
Douleurs physiques (dos, ventre, tête…),
Troubles du sommeil,
Troubles de l’alimentation,
Anxiété
Problème d’attention, de concentration et de mémoire
Difficultés scolaires
Agressivité
Perte d’estime de soi
Nous proposons d’aider les enfants à surmonter le stress, avec un programme spécifique incluant plusieurs disciplines pratiquées alternativement durant les ateliers :
La méditation laïque de pleine conscience ou pleine présence,
Les disciplines corporelles (Yoga, Qi Gong, Brain Gym),
La psychologie positive
La communication non-violente.
L’objectif de ce programme est de fournir aux enfants des outils concrets et très faciles à utiliser dans leur vie de tous les jours pour mieux faire face au stress. Il leur permet notamment de :
