GESTION DU STRESS

fournir aux enfants des outils concrets et faciles
Nous Aider

Gestion du stress chez l'enfant

La dernière enquête nationale de l’Unicef France en 2014 démontre que nos enfants vont de plus en plus mal. Selon leurs résultats, 40 % des 6 à 18 ans ressentent une souffrance psychologique et les victimes de burn-out infantile seraient de plus en plus nombreuses et de plus en plus jeunes.

Les conséquences du stress sont nombreuses et peuvent s’avérer désastreuses :

Douleurs physiques (dos, ventre, tête…),

Troubles du sommeil,

Troubles de l’alimentation,

Anxiété

Problème d’attention, de concentration et de mémoire

Difficultés scolaires

Agressivité

Perte d’estime de soi

Nous proposons d’aider les enfants à surmonter le stress, avec un programme spécifique incluant plusieurs disciplines pratiquées alternativement durant les ateliers :

La méditation laïque de pleine conscience ou pleine présence,

Les disciplines corporelles (Yoga, Qi Gong, Brain Gym),

La psychologie positive

La communication non-violente.

L’objectif de ce programme est de fournir aux enfants des outils concrets et très faciles à utiliser dans leur vie de tous les jours pour mieux faire face au stress. Il leur permet notamment de :

Développer l’attention au corps,

Renforcer l’ancrage et l’équilibre,

Améliorer leurs capacités de concentration

Apprendre à gérer leurs émotions,

Développer la confiance en soi

Pacifier leur relation à l’autre.

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